Tonificazione
Così crei quell'identificazione di salute e bellezza che sta alla base di queste discipline. Tre sedute settimanali per un paio di mesi sono sufficienti a rassodare e tonificare la tua muscolatura, migliorando il rapporto fra massa grassa e massa magra, la circolazione sanguigna nei tessuti, il trofismo della cute.