Bodybuilding

Il Centro Fitness A2 è nato 25 anni fa proprio come palestra di bodybuilding, disciplina sportiva che ha finalità estetiche prima che agonistiche: grazie all'uso di attrezzi sportivi e un'alimentazione specifica ha come obiettivo lo sviluppo e l’armonia nelle proporzioni delle masse muscolari, ottenendo infine la loro definizione e striatura.
Per essere efficaci, gli allenamenti devono essere sostenuti da programmi alimentari appropriati.

Non servono conoscenze complesse di anatomia, fisiologia e biochimica per potersi allenare correttamente e avere successo in questa disciplina, basta conoscere i “tre pilastri” della cultura fisica:
 1) un allenamento duro ma equilibrato e corretto;
 2) una giusta alimentazione;
 3) il recupero, ossia sonno e riposo.

Nelle competizioni di bodybuilding i giudici valutano lo sviluppo delle masse muscolari, la simmetria, la percentuale di grasso e la qualità degli atleti che si esibiscono. Nella nostra palestra nessuno giudica, ma tutti si aiutano.